梅雨に入りお部屋もジトジト。寝苦しい季節になりましたね。体も眠くて火照りだすとマットが暑くなって寝にくくないですか？
体に布団をかけなくちゃと思っても肌掛け布団が熱い
時もありますよね。私は寝つきが悪く、ベッドの上でとにかくゴロゴロして2時間ほどしてやっと寝るのですが、夏は本当に眠れません。
暑いからと言ってクーラーや扇風機をつけて寝ると、冷えすぎて目が覚めちゃうし
、朝は明るくなるのも早い
ですから、完全に寝不足になってしまうのです。
寝つきの悪さは仕方ないとしても、せめて気持ちよく眠りたいですよね。
クールシーツを使えば、それも可能かも
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