インフルエンザやカゼ、
冬は健康にも気を使いますね～。


わたしのインフルエンザや風邪の感染対策は、
帰宅したら
即うがい＆手洗いです！！。
本当はマスクもした方が良いのでしょうが、面倒なのでパスです～＾＾；
でも。
風呂場で鼻うがいをしています（マスクの方が良いのかな？）。
この鼻うがいは薬を使わず、ぬるま湯を通すだけです。
自分としては、花粉症にも良いような気がして年中しています♪。



先日のしおうがいで、カゼ対策してみました～♪。
シンプルで良いかんじですよ。
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