若いときはジムに通っていましたので体がしぼれていましたけど

最近はメタボリックシンドロームが気になりますね。

今まで私がしたことがあるダイエットは、もっぱら運動でした。

ジムでエアロビクスや水泳、そして筋トレです。

しんどいですけど、脂肪燃焼には運動が...

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